隣に人が寝ているとよく眠れないという人も
多いかもしれません。周囲の音や振動が
気になって眠れないと訴える人もいます。
アリゾナ大学の研究チームは、
ペンシルベニア州南東部に住む1007人の
成人を対象に、どれほどの頻度でパートナーや
子ども、その他の家族、ペットなどと
同じベッドに寝ているのかを調査。
その際に、不眠症の度合いや疲労感、
睡眠時無呼吸症候群のリスク、睡眠時間、
入眠までの時間、中途覚醒といった
睡眠の質を評価する項目についても
併せて調査したそうです。
分析の結果からわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
人は眠っている時でも周囲の音や振動に反応することがあるため、「隣に人が寝ているとよく眠れない」と感じている人も多いはず。ところが、アメリカ・アリゾナ大学の研究チームが行った調査からは、「パートナーと同じベッドで寝る人は睡眠が妨げられるどころか、よく眠れると回答する割合が高い」ということが判明しました。
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