京都大学、沖電気工業株式会社、
株式会社ヘルステック研究所の
共同研究グループは、
不眠症の認知行動療法（CBT-I）を応用した
スマートフォン向けのアプリケーション
「睡眠プロンプトアプリケーション（SPA）」
を開発し、その効果を検証。
このアプリケーションはスマートフォンに
利用者が受容しやすいタイミングで
ショートメッセージを送信することで
望ましい行動を誘発することを目的として
開発された行動変容技術を用いて構築されたそうです。
睡眠の問題を自覚する労働者116名と
対照群を対象に、介入期間を4週間として
並行群間無作為化対照試験を実施。
結果を解析してわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
石見拓 医学研究科教授、降籏隆二 学生総合支援機構准教授らは、沖電気工業株式会社、株式会社ヘルステック研究所との共同研究で、不眠症の認知行動療法（CBT-I）を応用したスマートフォン向けのアプリケーションとして、「睡眠プロンプトアプリケーション（SPA）」を開発し、不眠に対する有効性を検証しました。
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