太極拳は、ゆっくりと柔らかく円を描くように、
途切れることなく同じ速さで動き続ける運動で、
脚筋力、バランス能力、全身持久力の向上に
役立つと考えられている身近な運動です。
太極拳の健康に良い効果とは｜健康長寿ネット
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-kenkou/taikyokuken.html
上海交通大学などの中国の研究チームは、
遺伝性ではない孤発性パーキンソン病の
患者を募集し、合計330人の患者を対象にして、
143人が太極拳のトレーニングを受講する実験群に、
残り187人が太極拳をやらない対照群に
割り当て実験を行いました。
実験群の患者たちは、2016年～2018年にかけて
5つの太極拳のクラスを受講し、週2回1時間の
太極拳トレーニングを行うように指示。
その後、研究チームはすべての被験者を
2019年～2021年にかけて追跡し、
パーキンソン病の症状について評価した結果とは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
太極拳でパーキンソン病の症状を緩和できる可能性 – GIGAZINE
中国武術の一派であり呼吸に集中してゆっくり動くことが特徴の太極拳は、足腰の筋肉を鍛えてバランス感覚を養うため転倒防止につながるとして高齢者に人気です。そんな太極拳が、手足の震えや歩行障害を示すパーキンソン病の症状を和らげる可能性があると中国の研究チームが報告しました。
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