免疫力は年を取ってからでも持続力が必要な運動をすることで若返ると科学者が指摘｜Gigazine

自転車で長距離を走る「ロングライド」。
100キロを超える距離を走ります。
この自転車のロングライドを楽しむ80代の高齢者125人を
調査したところ、免疫系が20代のものと変わらないことが
研究結果で示されたという記事をご紹介します。

ロンドン大学キングス・カレッジとバーミンガム大学の
共同研究では、ロングライドを愛好する高齢者と
ほとんど運動しない高齢者の血中にあるT細胞の状態を調査。
その結果とは？

また、この効果を得るためには、
「ロングライド」を必ずしも行う必要はなく、
同じ効果が得られる運動を行うことが重要としています。
その運動とは？

詳しくはリンク記事でご確認ください。

By Likeaword
加齢により体力は年々衰えていくものですが、免疫力に関しては20代から老化が始まるといわれています。しかし、自転車でロングライドを楽しむ80代の高齢者125人を調査したとこ

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