健康のために毎日同じような生活リズムを保って
生活したいと考えていても、運動ができない日があったり、
夜更かしをする日があったりします。
こうした行動はどのくらい脳に影響を与えるかの
研究結果をご紹介します。
フィンランドのアールト大学の研究チームは、
スマートフォンとウェアラブルデバイスを使用して
被験者の行動を133日間追跡するとともに、
期間中にfMRIスキャンを30回行うことで
数日から数カ月までの時間スケールで環境や行動の変化が
脳にどのような影響を与えるのかを調査。
調査の結果からわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
今日の行動が2週間後の脳に影響を与えるという研究結果、特に注意力・記憶力・認知機能に影響大 – GIGAZINE
「運動や夜更かしなどの日々の行動が脳に与える影響は2週間後まで続く」とフィンランドのアールト大学の研究チームが発表しました。
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