アメリカやカナダの研究チームは、
実際に被験者がスマートフォンからインターネットに
アクセスすることを制限し、それが幸福度やメンタルヘルス、
注意力にどのような影響を及ぼすのかを調べるため
実験を行いました。
アメリカとカナダから合計467人の被験者が集められ、
実験開始から2週間にわたってスマートフォンからの
インターネットアクセスがブロックされた後で残りの2週間は
自由にインターネットにアクセスができる「介入群」と、
その逆で2週間後にスマートフォンからのインターネットアクセスが
ブロックされる「遅延介入群」の2グループにわけて、
「研究の開始時点」「前半の2週間の介入が終わった後」
「後半の2週間の介入が終わった後(実験開始から4週間後)」
の3つの時点で、被験者の「主観的な幸福度」
「メンタルヘルス」「注意力」の測定や調査を実施した
結果からわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
スマホのインターネットアクセスをブロックすることで幸福度が増して注意力も高まることが判明 – GIGAZINE
現代人はスマートフォンやPCを通じて常にインターネットへアクセスしており、暇があればついスマートフォンでSNSや動画サイトを見てしまうという人も多いはず。新たな研究で、スマートフォンからのインターネットアクセスを遮断する実験を行ったところ、被験者のメンタルヘルスが改善し、幸福度が増し、注意力が高まるなどさまざまなメリットが確認されました。
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