1日3食食べることは活動に必要なエネルギーや
栄養素を補うだけでなく、生活リズムを整える点でも
重要で、規則正しい食生活にはさまざまな
健康へのメリットがあると考えられています。
健康に良い規則正しい食生活とは｜健康長寿ネット
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka-yobou/shokuji.html
マサチューセッツ総合病院ブリガム医療センターなどの
研究チームは、1983～2017年にイギリスの
ニューカッスルとマンチェスターに住んでいた
2945人の被験者（調査時点で42～94歳）を対象に、
健康状態やライフスタイル、食生活に関するアンケートに
回答してもらい、データを収集・分析。
今回の調査結果で、年齢を重ねて健康状態が
悪化した場合に見られた傾向とは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
「高齢者が朝食をとるタイミング」が早死にと関連しているかもしれない – GIGAZINE
食事は人々の健康や幸福の基本となるものであり、食事をする時間が体の機能に影響することもわかっています。国際的な研究チームが行った縦断研究により、「朝食を食べる時間が遅いことと高齢者の早死にが関連している」ことが明らかとなりました。
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