香りは食欲や感情、行動など、人の心身にさまざまな影響を
与えます。今回は、チョコレートの香りと運動についての
研究結果をご紹介します。
マレーシアのマラヤ大学の研究チームは、2年以上にわたり、
定期的に筋力トレーニングを続けている健康な男性23人を対象に
約10時間の絶食後に、カカカオ分90％のダークチョコレートの香り、
牛乳を混ぜたミルクチョコレートの香り、無臭の蒸留水の3種類を対象に、
それぞれ別々の日に運動前とセット間の休憩中に、それぞれ30秒間
香りを嗅ぎ、その後、レッグエクステンションマシンを使い、
1セット10回の運動を続けられなくなるまで繰り返し行うという
実験を行なって検証。
詳しくはリンク記事でご確認ください。
チョコレートの香りを嗅ぐだけで筋トレのパフォーマンスが向上する可能性 – GIGAZINE
香りは食欲や感情、行動など、人の心身にさまざまな影響を与えることが知られています。チョコレートの香りを嗅ぐだけで、筋力トレーニングでこなせる運動量が増える可能性があることが、マラヤ大学の研究で新たに示されました。
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