何かに怒りを抱いた時、人はさまざまな行動をとります。
例えば、中には思いっきりイライラをぶちまけたり、
物を壊したりして発散する人もいます。
こうした行動で怒りを本当に発散できるのでしょうか。
オハイオ州立大学の研究チームは、年齢・性別・文化・
民族といったバックグラウンドが多様な合計1万189人の
被験者を対象に、さまざまな活動が怒りに与える影響について
調べた怒りに関する合計154件の研究結果についての
メタアナリシス（メタ分析）を実施。
今回の研究結果からわかった怒りを鎮めるのに適した方法とは？
また、逆に怒りを増幅させる結果となった活動とは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
「怒り」をぶちまけても気持ちは晴れない、怒りへの効果的な対処法とは何なのか？ – GIGAZINE
何かに怒りを抱いた時、思いっきりイライラをぶちまけたり物を壊したりして発散すれば、怒りが軽減されると考えている人は多いはず。しかし、怒りに関する154件の研究をメタアナリシス(メタ分析)したレビューでは、怒りを発散することは怒りの軽減に効果的ではないことが示されました。
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