日光を浴びることは概日リズムの調節に役立っていたり、
認知症リスクに関わっていることが知られるビタミンDも、
皮膚に日光が当たることで生成されています。
中国・広州医科大学の研究チームは、イギリスの
大規模バイオバンクであるUKバイオバンクのデータを分析し、
「強い光を浴びる量」と認知症リスクの関連性を調査。
分析対象となったのはUKバイオバンクに参加した8万7577人の
被験者で、手首のウェアラブルデバイスを7日間にわたって装着し、
昼夜を問わずどれほどの光にさらされたのかが測定されており、
中央値で8.1年の追跡期間で合計741人が認知症を発症した
データを利用して、1週間の測定期間中に浴びた光の量や強さと、
後の認知症発症リスクの関連性を分析。
詳しくはリンク記事でご確認ください。
日常生活で「強い光」を浴びる量が認知症リスクに肥満よりも強く関連しているとの研究結果 – GIGAZINE
日中に太陽の光をたくさん浴びる人は寿命が長いことが知られているほか、日照時間が短くなる冬には冬季うつ(季節性感情障害)のリスクも高まります。新たな研究では、日常生活で強い光を浴びる量が多い人は、後に認知症を発症するリスクが低いことが明らかになりました。
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