やらなくてはいけないタスクを先延ばしにする利点はなく、
今やれるタスクを後回しにするほど自分が困ることになりますが、
多くの人は先延ばしをやめることができずにいます。
ケンブリッジ大学の研究者は、アメリカ全土にある97校の
高等教育機関において大学生や大学院生を中心とした
6万5950人を対象に、先延ばし・キャリア・経済状況・外見・
家族・いじめ・不安・うつ病・ADHD・睡眠障害・アレルギーなど、
生活と健康に関する36項目について過去12カ月間に経験したかの
回答を求めて実施された保健調査データを分析し、大学生において
先延ばしがどれほど深刻な問題になっているのかを調査。
先延ばしを抱えている割合や、学業成績に悪影響を与えている
要因についての質問の回答からわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
大学生の学業成績に最も悪影響を与えるのはストレスや不安ではなく「先延ばし」 – GIGAZINE
「先延ばし」は多くの人が持っている悪癖であり、締め切りがある仕事を後回しにして緊急ではない事務作業を進めたり、テスト期間中なのに部屋の掃除を始めたりした経験がある人も多いはず。大学生の間でも、「先延ばし」はストレスや不安よりも学業成績に悪影響を与えているとの研究結果が報告されました。
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