朝、目覚ましが鳴って起きるという方は
多いかもしれません。
なかなか起きることができないときに、
目覚まし時計の音を徐々に大きくしたり、
音の種類をいろいろと変更したりと
工夫をしている方もいらっしゃるかも。
ロイヤルメルボルン工科大学の研究グループは、
50人の被験者を対象に、オンライン調査を実施。
どのような種類の音/音楽で起きたのかを記録し、
その後、標準化された睡眠惰性表に従って、
覚醒時の気分や倦怠感を評価づけたそうです。
分析の結果、わかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
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