学習ニュース拾い読み記事のアイキャッチ画像

初めての場所で寝ると脳は半覚醒状態になる | ナゾロジー


初めて訪れるホテルに行った時に、
なかなか寝付けずに睡眠不足になった
という経験したことがある方もいらっしゃるかもしれません。

出張の多いビジネスマンなどは、
同じホテルチェーンを利用することで
この”初めての場所”という感覚を持たないように
工夫している人もいるかもしれません。

初めての場所で寝る時に睡眠は浅くなる現象を
初夜効果(the first-night effect:FNF)と名付けた
研究をご紹介します。

ブラウン大学の睡眠科学者である玉置應子氏らは
このような睡眠中の半覚醒現象の原因を探るために、
高度な神経画像技術を使用して、
初夜効果があらわれる時の脳の状態を調査。

その結果、わかったこととは?
詳しくはリンク記事でご確認ください。


情報源: 初めての場所で寝ると脳は半覚醒状態になる | ナゾロジー

 


[PR]