初めて訪れるホテルに行った時に、
なかなか寝付けずに睡眠不足になった
という経験したことがある方もいらっしゃるかもしれません。
出張の多いビジネスマンなどは、
同じホテルチェーンを利用することで
この”初めての場所”という感覚を持たないように
工夫している人もいるかもしれません。
初めての場所で寝る時に睡眠は浅くなる現象を
初夜効果（the first-night effect：FNF）と名付けた
研究をご紹介します。
ブラウン大学の睡眠科学者である玉置應子氏らは
このような睡眠中の半覚醒現象の原因を探るために、
高度な神経画像技術を使用して、
初夜効果があらわれる時の脳の状態を調査。
その結果、わかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
[PR]