カナダのブリティッシュコロンビア大学の研究チームは、
合計1982人の33歳～84歳の成人を対象に、
睡眠時間が日常の出来事に対する
反応に与える影響を調査するため、
基本的な睡眠時間などについて調査した後で、
8日間連続で電話インタビューを実施。
インタビューでは、
・前夜の睡眠時間
・その日に経験したポジティブまたはネガティブな出来事
・出来事から受けた感情
などを尋ねたそうです。
今回の調査から、睡眠不足の時、
逆に睡眠時間が長い時ことによる
ポジティブな感情やネガティブな感情に
与える思われる影響とは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
睡眠不足はさまざまな健康問題を引き起こすほか、6時間睡眠を続けた人は認識能力が徹夜した人並みに落ちることが指摘されています。新たな研究で、睡眠不足が「人生で感じられる喜び」を損なうことが示されました。
情報源: 睡眠不足だと「人生の喜び」が失われてしまうとの研究結果
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