自然光の変化に合わせた室内照明の健康維持への貢献を検証～在宅勤務時代における睡眠の質の向上に向けて～ | 日本の研究.com

コロナ禍で一気に普及した感がある
リモートワークやオンライン授業ですが、
必然的に自宅で過ごす時間が増えていく中、
時間の経過とともに、こうした生活環境の変化で
さまざまな課題も浮き彫りになってきています。

今回ご紹介するのは、こうした環境の中の
特に「光」に着目した研究です。

東京都市大学の研究チームは、
・オフィス勤務／在宅勤務中に浴びる光の照度・色温度計測
・寝室の照明条件による睡眠の質への影響
・光や照明器具に関する一般生活者の意識調査
という３つの実験や調査を実施。

ビジネスパーソンがオフィス勤務時と在宅勤務時に
浴びている光の状態と生活リズムや睡眠への影響とは？
また、寝室の照明として通常照明と
自然光シンクロ照明による睡眠への影響の違いとは？
さらに、オフィスワーカー600名に実施した
アンケートで睡眠のために行っていることや、
光や照明器具に関して調査した結果とは？

詳しくはリンク記事でご確認ください。