アンドラでは、入浴に関する研究を
この「学習ニュース拾い読み」で
これまでにもいくつか紹介してきています。
https://andla.jp/wp/?s=入浴
今回も入浴に関する研究をご紹介します。
ご紹介するのは、温浴によって
運動と同程度のメリットがあるかどうかを
調査した研究です。
コベントリー大学の研究チームは、
運動で得られる効果が温浴によっても
得られるのではないかという仮説を立てて、
「入浴」に着目。
被験者に「温浴」と「適度なサイクリング」を
してもらい、生理反応を観察したそうです。
その結果、わかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
健康のために運動が重要だということは周知の事実ですが、ライフスタイルや身体上の理由から、日常的に運動を行えない人も多くいます。このような人の問題解決策として、運動ではなく「温浴」によって運動のメリットを得ることに注目した研究が行われています。
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