生物時計は体内時計とも呼ばれ、
概日リズム（サーカディアンリズム）という
24時間周期でリズム信号を発信する機能が
私たちの体には存在しています。
体内時計｜eーヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-039.html
この概日リズムと食事のスケジュールには
何か関係があるのでしょうか。
北海道大学の研究グループは、
規則正しい食事スケジュールが
生物時計に与える影響について、
若い成人男性を対象とした実験を行いました。
照度を200ルクス以下にして
・1日1回固定した時刻に食べるグループ
・食事時刻を被験者自身で決めるグループ
に分け、時間隔離実験室で
一定期間生活する実験を行った結果
わかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
北海道大学大学院の山仲勇二郎准教授らの研究グループは、時刻情報を取り除いた実験室で自由に生活させた際に、1日1回決められた時刻に食事を取ると睡眠覚醒リズムが食 食事時刻は睡眠覚醒リズムを調節する、北海道大学が世界で初めて証明
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