暗くなる夜でも、人工的な光を利用して
私たちは活動ができるようになっていて、
現代では欠かせないものとなっています。
しかし、眠るはずの時間でも活動ができることで、
概日リズムやサーカディアンリズムと呼ばれる
体内時計への影響が生じてしまい、
さまざまな影響を及ぼしていると考えられています。
オーストラリアのモナシュ大学の研究チームは、
UKバイオバンクに登録している8万6772人を対象に、
光を浴びる量、時間、睡眠パターン、
身体活動レベル、精神的な健康状態を分析。
その結果からわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
夜中に人工的な光を浴びることが精神疾患のリスクを高めるという研究結果 – GIGAZINE
19世紀末から20世紀初頭に電球が普及することで、人間は暗い夜でも仕事を続けることができるようになりました。しかし、本来なら眠るべきにもかかわらず、夜に明るい場所にいることは健康に悪影響を与える可能性が指摘されてきました。モナシュ大学の心理学者であるショーン・ケイン教授が「人工的な光が精神疾患のリスクを高める」と主張する論文を発表しました。
[PR]