心的外傷後ストレス障害（PTSD）などのような
ストレス関連疾患に有効な非薬物療法として、
近年では運動が注目されるようになってきました。
しかし、一般的に推奨される中〜高強度の運動は
身体的・精神的なストレスを伴うため、ストレスに敏感な
PTSD患者にとって、実施が難しいという課題があります。
筑波大学の研究チームは、誰にでも実施しやすい
ヨガやスローランニングに相当する低強度の運動に着目し、
低強度走運動による恐怖記憶の消去促進の背景にも、
恐怖想起を誘導する海馬の活動に対して抑制機構が働く
可能性が考えられることから、このメカニズムを検証するため、
恐怖を覚えさせる恐怖条件付けを行ったラットに4週間にわたる
低強度走運動（スローランニングに相当）トレーニングを
施した後、脳活動を評価。
詳しくはリンク記事でご確認ください。
習慣的な低強度走運動は恐怖を思い出す海馬の活動を抑え、恐怖記憶の消去を促進する | 医療・健康 – TSUKUBA JOURNAL
スローランニング（低強度走運動）など習慣的な低強度の運動は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の原因となる恐怖記憶の消去を促進することが分かってきました。この効果の背景に、恐怖を思い出す役割を担う海馬の特定領域の活動を抑える神経メカニズムが関与することが、本研究で示唆されました。
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