健康のためにも、仕事の効率を高めるためにも、
少なくとも6時間くらい眠りたいと思っていても、
睡眠時間を確保するのは難しいと思っている方も
多いかもしれません。
最近は、睡眠についての研究も盛んです。
今回は、東邦大学医学部の研究グループが、
マウスを用いた実験により
睡眠と糖尿病リスクの関係を探る研究を
ご紹介します。
マウスを
「6時間寝そうになると優しくゆすられて起こし続けられたグループ」
「自由に睡眠をとったグループ」
の2つのグループに分けて、両方に、
無制限の高脂肪食と砂糖水を与えたそうです。
マウスの血糖値および、肝臓の脂肪量を測定した結果、
わかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
情報源: 【プレスリリース】睡眠障害が肝臓の脂肪蓄積を増加させることを解明 ～たった1回6時間の睡眠を失うことが糖尿病リスクの増加につながる～ | 日本の研究.com
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