夜間に勤務している人に肥満のリスクがあることなどが
取り上げられるなど、体内時計についての研究は、
これまでもアンドラでも取り上げています。
今回ご紹介する研究では、
Brigham and Women’s HospitalのKirsi-Marja Zitting氏が
人の活動レベルや睡眠・食事習慣の影響を受けていない
純粋な「体内時計が代謝に与える影響」を
調査することを目的として、特別な空間を用意し、
そこで実験が行われました。
その空間とは、時計や窓がなく、
スマートフォンやインターネットに触れることも
許可されていないという、
なかなか厳しい空間です。
実験に参加した7人の被験者は
「今が何時であるか」を知らされずに
ラボ内で1カ月を過ごしたそうです。
その結果、わかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
by avalonrose
夜間シフトで働く労働者は肥満のリスクが高いということが、これまでの研究で示されています。Brigham and Women’s HospitalのKirsi-Marja Zitting氏はここからさらに進めて、午後から夕方にかけての人の体は、早朝の10％多くカロリーを消費するということを実験で示しました。
情報源: 1日のうちカロリーが最も消費されている時間帯はいつなのか？
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