さまざまなトレーニング方法を記載した
雑誌が人気だったり、筋肉体操などのように、
筋肉を鍛えるトレーニング方法を紹介する
番組が人気だったりしています。
健康のためにも、自分の体の管理をする意味でも
トレーニングをすることは意味があると思いますが、
理想とするイメージがストイックな場合は、
その理想に近づくために相当の努力が必要となります。
そのことが、心理的に負担になっていないかどうかを
調査した研究がありますのでご紹介します。
ハーバード大学とノルウェー科学技術大学の
研究グループは、18歳から31歳の
2460人のアメリカ人男性に対して調査を実施しました。
その結果、被験者の年齢、性的指向、体重、
教育レベルに関係なく、ある傾向が見られたそうです。
その傾向とは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
by bruce marsInstagram
Instagramが若い女性に与えるネガティブな影響が顕著であることがこれまでの研究で示されていますが、女性だけではなく、若い男性も同様に理想とされる肉体イメージに苦しめられていることがハーバード大学とノルウェー科学技術大学の研究で示されました。
情報源: 筋トレに夢中になることのダークサイドが研究で示される
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