毎日あれこれとやることが多くて、
自分が自由にできる時間がほとんどない！と
嘆いている人も多いかもしれません。
では、どのくらいの自由時間があれば、
日々の暮らしの満足度向上につながるのでしょうか。
たくさんあればあるだけよいのか？
それとも一定の時間なのか？
カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)の研究者が、
3万5375人のアメリカ人を対象とした
大規模なデータセット2つを分析し、
「現状の生活満足度」と
「一日に所有する自由時間」についての
調査を行ったそうです。
この研究からわかったこととは？
また、テキサス大学オースティン校のDaniel Hamermesh氏が
この結果について考察を行っています。
詳しくはリンク記事でご確認ください。
やりたいことをやるためには先立つ資金や条件が求められるため、仕事や学業を適度にこなす必要があります。一方で、仕事や学業に必死になって自分の自由時間が減ってしまうと、どうしてもストレスがたまってしまうもの。カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)の研究者が「生活への満足度と自由時間の量には相関関係がある」という分析を発表しています。その中で研究者は、「自由時間は多すぎでも少なすぎでもなく、ちょうどよい長さが与えられた時に人は最も満足する」と主張しています。
情報源: 生活への満足度が最大化する自由時間はどのくらいなのか？多すぎてもダメだという研究結果
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