ミシガン州立大学の研究チームは、
睡眠不足がもたらす注意力低下に
カフェインがどのような影響を与えるのかを
検証するため、276人の参加者を集めて
実験を行いました。
まず、全ての参加者に
・シンプルな「反応テスト」
・高度な「プレースキーピングテスト」
の2種類を受けてもらいました。
その後、参加者を無作為に
2つのグループに分けて、
・自宅に帰って普通に眠ってもらうグループ
・実験室内で徹夜してもらうグループ
を実施。
翌日各グループに200mgの
カフェインかプラセボ(偽薬)が入った
カプセルを与え、再度2種類のテストを
実施したそうです。
その結果、わかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
起床時や、仕事や勉強に取りかかる前などに、眠気覚ましとしてコーヒーを飲んでいるという人は多いはず。これまでの研究により、コーヒーなどに含まれるカフェインには、「認知能力への悪影響を減らす効果」や「記憶力をアップさせる効果」があることが確かめられています。しかし新たな研究により、「カフェインがもたらす認知機能の改善効果は作業の内容によって異なる」ことが分かりました。
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