心拍や血圧、呼吸などの変化の
受容に関わっている感覚を
「内受容感覚」といいます。
慶應義塾大学の研究グループは、
疑似心拍の与える効果と、
内受容感覚の個人差との関係性を
調べるため実験を行いました。
実験は、人前でスピーチを行うという
緊張を感じるストレス下で、
スマートウォッチを通して自身の心拍よりも
2割遅い疑似心拍刺激を与えたときの
参加者の身体反応を計測。
参加者の内受容感覚は、
自身の心拍速度がどの程度であるかを
同定してもらう検査（心拍計測課題）
により評価したそうでｄす。
この実験でわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
スマートウォッチによる心拍を模した振動刺激が緊張を緩和させる効果をもつことを、慶應義塾大学の研究グループが明らかにした。また、この効果の程度は身体内部状態の知覚能力（内受容感覚）の個人差に左右されることもわかった。 スマートウォッチの疑似心拍刺激で緊張緩和効果を確認、個人差の要因も判明
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