他人に親切にしたら、むしろ自分が
幸せな気持ちになったという経験が
ある人も多いと思います。
そんな経験についての研究をご紹介します。
トロント大学の研究チームは、
アメリカとカナダで1000人以上の被験者を募集し、
「1週間に3日は他人に親切なことをするグループ」
「1週間に3日は自分にとって楽しいこと(ヘルスケア)をするグループ」
「単に日々の行動を報告するグループ」
の3グループにランダムに割り当てて
3週間にわたる実験を行いました。
実験に際して、被験者は実験前と
各週の終わりに幸福度やメンタルヘルスに
関する調査に回答し、実験終了から
2週間後にも再び調査に回答したそうです。
このデータを分析してわかったこととは？
幸福感に影響を与える行動とは
どのようなものなのでしょうか？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
幸福感を高める行動についての研究結果から、「他人に対してささやかな親切を行うことが幸福感を高める」ことが明らかになりました。ただしこの効果は、親切な行為が日常のルーチンになっていると得られないとのことです。
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