睡眠に影響を与えるさまざまな要因の
ひとつに光環境があります。
日中や入眠時、睡眠中に暴露する光が、
生活リズムや睡眠の質に影響を与えるという
研究結果も既に報告されています。
しかし、睡眠中は眼を閉じています。
目を閉じたときにまぶたを透過することで
網膜に届く光の状態は、どのように
影響しているのでしょうか？
大阪公立大学の酒井教授は、
照度100lx と比較的明るく、顔全体（両眼）が
照らされている条件で、延べ33名を対象に
両眼の開閉に応じて照度を増減させる
照明装置を用いて、開眼時と閉眼時の明るさ感が
一致する条件から、閉眼時の光透過率を測定。
その結果からわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
大阪公立大学 公式サイト
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