早稲田大学、北陸先端科学技術大学院大学、
文化学園大学、筑波大学、国立台湾師範大学、
カルガリー大学の研究グループは、
日本人中年者に焦点をあて、座位行動や
身体活動が睡眠の質に与える影響について
実証的に検討を実施。
日本の東京都江東区と愛媛県松山市の
それぞれに在住する40～64歳の
成人日本人のうち、同意を得た683人を対象に、
眠の質については調査票を用いて調査し、
座位行動や身体活動については、
活動量計を使用し、対象者の身体活動レベルを
7日間モニターするなどの方法で
客観的かつ精確に評価したそうです。
その結果を分析してわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
情報源: 睡眠の質改善に向けた身体活動とは
[PR]