ストレスが重なる状態が続くと血圧が高くなったり、
気分障害を起こすなど心身に影響を及ぼします。
こうした状況を少しでも改善するために、
ウォーキングやランニングなど運動習慣を取り入れて
ストレス解消を試みている方も多いかもしれません。
順天堂大学の研究グループは、
運動習慣は慢性的なストレスに起因した
一連の炎症反応を抑制するという仮説を立てて、
若齢ラットを使った実験を行いました。
ラットをそれぞれ異なる条件で3群に分け、
ラットの拘束ストレス
（1日1時間、週5日間、3週間）が、
血圧、骨髄および視床下部の遺伝子発現、
白血球分画、PVNにおける骨髄由来性炎症の
細胞数について測定・解析を実施。
3群のラットの結果を分析してわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
情報源: 【プレスリリース】なぜ日常の運動習慣がストレスによる高血圧発症を防ぐのか？ ― 運動習慣は視床下部の炎症反応を抑制する― | 日本の研究.com
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