スマートフォンの普及により、さまざまな機能をもつ
アプリが登場し、健康管理に利用している人も増えています。
今回は食事管理と睡眠管理アプリを併用することによる
変化について調査した研究結果をご紹介します。
AI食事管理アプリ「あすけん」、
睡眠ゲーム「Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）」
筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（IIIS）
の共同研究グループは、「Pokémon Sleep」を
90日間以上継続利用し、並行して食事管理アプリ
『あすけん』で一定以上の日数・条件で体重を記録した、
約2,000人を対象に食事管理と睡眠の関係性に
関する調査を実施。
「あすけん」で食事管理をしている人のうち、
「Pokémon Sleep」を利用している人を調査して
わかった食事管理と睡眠の関係で見られた傾向とは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
『Pokémon Sleep』×『あすけん』×『筑波大学』共同大規模調査 睡眠時間や寝つきが改善した人はダイエット効果が約2倍だったことが判明！ | 株式会社askenのプレスリリース
株式会社askenのプレスリリース（2024年7月11日 10時00分）『Pokémon Sleep』×『あすけん』×『筑波大学』共同大規模調査 睡眠時間や寝つきが改善した人はダイエット効果が約2倍だったことが判明！
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