そのときしていることに、完全に浸り、精力的に
集中して完全にのめり込んでいるような精神的な状態を
フロー状態と呼び、同じような状態をスポーツの分野では
ゾーンに入ったなどと表現することもあります。
フロー(心理学)｜Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/フロー_(心理学)
スウェーデンのカロリンスカ研究所の研究チームは、
スウェーデンの患者登録簿に登録されている
9300人の実際の診断結果を使用して、
神経症傾向がフロー状態と精神的健康状態との
関連性に影響を及ぼすかどうか、また遺伝や幼少期の
家庭環境などの家族要因がフローに何らかの役割を
果たしているかどうかを調査。
分析の結果からわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
集中がすこぶる高まった「フロー」に入ることで精神的健康を改善できるという研究結果 – GIGAZINE
何かの作業中や勉強中、スポーツに取り組んでいるときなど、完全にのめり込んで最高に集中が高まる状態を「フロー」と呼びます。フローに入ると作業がはかどったり高いパフォーマンスを発揮できたりしますが、さらにフロー状態は精神衛生上良いものであり、フローに入ることでメンタルヘルスが改善する可能性があると研究によって示されました。
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