グレリンは、胃から産生されるペプチドホルモンで、
下垂体に働き成長ホルモン (GH) 分泌を促進し、
視床下部に働いて食欲を増進させる働きを持っています。
グレリン｜Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/グレリン
バージニア大学の研究チームは、運動の強度と
グレリンとの関係を調べるため、男性8人と女性6人の
計14人の被験者を募集し、一晩断食した後に
さまざまな強度の運動を行わせる実験を行いました。
運動強度は血中の乳酸濃度によって測定され、
被験者から血液サンプルを採取して分析したほか、
食欲に関するアンケートも実施。
実験の結果からわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
激しい運動をすると食欲が抑えられる可能性がある – GIGAZINE
ダイエットのために運動した方がいいと思いつつ、「運動したら逆に食欲が増して太ってしまうのでは」と不安な人もいるかもしれません。新たな研究では、激しい運動をすることで食欲が抑えられる可能性があると判明しましたが、その効果には男女差があるかもしれないことも指摘されています。
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