情報源: ふくらはぎが細くなったら筋量減少のサイン – 早稲田大学 研究活動
近年、筋量の簡便なスクリーニング法の一つとして、
ふくらはぎに注目が集まっており、そのふくらはぎの
周囲長が筋量変化の把握に活用できるかどうかを
検討した研究結果をご紹介します。
早稲田大学、公益財団法人明治安田厚生事業団
体力医学研究所の研究グループは、
2015年3月から2024年９月の間に計2回の
WASEDA’S Health Studyに参加した
40～87歳の日本人成人227名
（男性149名、女性78名）を対象として、
参加者の両ふくらはぎ最大周囲長を立位で計測し、
左右の平均値を分析に用いて、両腕脚の筋量（四肢筋量）を
測定し、ふくらはぎ周囲長の変化と筋量の変化の関係を分析。
詳しくはリンク記事でご確認ください。
ふくらはぎが細くなったら筋量減少のサイン – 早稲田大学 研究活動
ふくらはぎが細くなったら筋量減少のサイン
—世界初！ふくらはぎ周囲長の変化と筋量の変化の関係性を縦断的に検討—
ポイント
健康のためには筋量の保持・増進が必要不可欠ですが、筋量の測定には専用の機器が必要なため、手軽に自分の筋量の変化を把握することが困難です。
私た…
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