健康のために歩いた方がよいという話をよく聞きますが、
今回はノルウェーで行われた腰痛対策のための
散歩に関する研究結果をご紹介します。
ノルウェー科学技術大学の研究チームは、
ノルウェーのトロンデラーグに住む成人を対象にした
2017年～2019年に行われた第4回トロンデラーグ
健康調査に参加した被験者のうち、
2021年～2023年の追跡調査に参加していて、
痛みに関するデータや有効な加速度計データを提供し、
最初の調査時点で慢性腰痛を患っていなかった
1万1194人分のデータが用いて分析。
詳しくはリンク記事でご確認ください。
慢性的な腰痛を予防するには1日どれくらい歩けばいいのか？ – GIGAZINE
腰痛は世界中の人々を苦しめており、腰痛対策のために整体に通ったり高価な椅子を購入したりする人もいますが、近年は腰痛を改善する方法として「散歩」が注目されています。ノルウェーで行われた新たな研究でも、腰痛対策としての散歩の重要性が浮き彫りになりました。
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