東北大学の研究チームは、日本の武士が
日々の所作で行っていた動作を現代に伝える礼法が
脚腰を鍛える可能性は指摘されていましたが、
科学的な検証は不十分であった点に着目。
礼法の経験がない健康な20歳以上65歳未満の
成人34名を対象として、礼法に基づくしゃがんで立つ
という動作を1日5分程度取り入れた運動を
週4日以上、3か月間継続するトレーニング群と
普段通りの生活を続けるコントロール群に分けて実験。
分析の結果からわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
武士の日々の所作で脚力が強化する １日わずか５分で… | プレスリリース・研究成果 | 東北大学 -TOHOKU UNIVERSITY-
【本学研究者情報】 〇産学連携機構イノベーション戦略推進センター 特任教授 永富良一研究者ウェブサイト 【発表のポイント】 日本の武士が日々の所作で行っていた動作を現代に伝える礼法が脚腰を鍛える可能性…
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