これまでのさまざまな研究から、寝室の空気の状態と
睡眠の質に及ぼす影響が明らかになってきています。
早稲田大学、デンマーク工科大学の国際研究チームは、
寝室内換気と睡眠の質の関係について、同グループの
研究成果に加え、国内外で発表された関連研究を含めて
寝室の換気状況と睡眠の質を同時に測定した
合計17本の研究について整理・分析を実施。
検証の結果からわかった寝室内のCO₂濃度と
睡眠の質の関係とは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
寝室の換気量、現行の2倍が望ましい可能性 – 早稲田大学 研究活動
寝室の換気量、現行の2倍が望ましい可能性
ポイント
寝室内換気と睡眠の質の関係について、過去17本の研究を整理・分析しました。
寝室の換気状況を示す指標として用いられる二酸化炭素濃度が1,000ppmに達すると、睡眠効率や深睡眠割合が低下することを確認しました。
安…
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