睡眠不足は、心身の健康だけでなく、仕事中の
集中力の低下や効率の悪化といった「労働生産性」の
低下にもつながることが指摘されています。
筑波大学の研究グループは、スマートフォンの
睡眠ゲームアプリ「Pokémon Sleep」から得られた
睡眠記録を用いて、睡眠の特徴と心身の不調などにより
十分なパフォーマンスを発揮できないまま勤務を続ける
状態である「プレゼンティーズム」との関係を調べるため、
睡眠アプリ上で同意の得られた日本の就業者の
男女約8万人で、合計約210万夜分の
睡眠データを解析。
詳しくはリンク記事でご確認ください。
睡眠アプリの記録から睡眠パターンを分類し労働生産性との関連を検証 | 医療・健康 – TSUKUBA JOURNAL
睡眠に関するスマートフォンアプリの利用者約8万人の大規模データから、睡眠の特徴と労働生産性との関連を調査しました。その結果、「社会的時差ぼけ型」や「不眠傾向型」は労働生産性が低い可能性が示唆されました。
[PR]