最近では、睡眠に関する研究がさまざまな角度から
進められており、アンドラの学習ニュース拾い読みでも
睡眠に関する研究をこれまでにもご紹介しています。
https://andla.jp/wp/?s=睡眠
今回も睡眠に関する研究結果をご紹介します。
アメリカのオレゴン健康科学大学は、全米規模の
膨大なデータベースを活用して、郡ごとの平均寿命に
関する傾向を調べるため、郡レベルの平均寿命に関するデータと、
アメリカ疾病予防管理センター(CDC)が2019～2025年に
収集した包括的な調査データを用いて、睡眠の状態と
身体活動や雇用状況、教育レベル、食事、喫煙などの
平均寿命に影響を与える可能性がある要因についても分析。
詳しくはリンク記事でご確認ください。
健康的な食事や適度な運動以上に寿命と関連している要因が明らかに – GIGAZINE
長生きするためには適度な運動や健康的な食事を心がける必要があることは、多くの人々が知っています。新たに、アメリカのオレゴン健康科学大学の研究チームが行った調査で、運動や食事よりも「睡眠時間」が寿命と大きく関連していることが明らかとなりました。
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