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電動自転車でのトレーニングは普通の自転車よりも高い効果が得られるという研究結果|GIGAZINE


バッテリーを搭載して、それでモーターを回し、
推進力をプラスすることができる電動自転車。
いわゆるママチャリと呼ばれる自転車にも
多く導入されるようになって、
利用されている方も多いかもしれません。

この電動自転車は、モーターの力で
漕ぐ動作をサポートしてくれるわけですが、
電動自転車は自分で漕ぐ自転車と比べて
どれだけ運動強度があるのかに着目した
研究結果がありますのでご紹介します。

スイスのバーゼル大学の研究グループは、
電動自転車が従来の自転車と比べて
どれだけ運動強度があるのかを、調査。

対象者は、日頃運動をしていない、
BMIが28から29の「前肥満」に該当する32名。
被験者のうち半分が従来の自転車で、
もう半分が電動自転車に乗車。
週に3日以上、6km以上の距離を、
心臓モニターとGPSデバイスを装着した
状態で走りました。

その結果、わかったこととは?

詳しくはリンク記事でご確認ください。

 


by Stephan Dinges搭載したバッテリーでモーターを回して推進力をプラスすることができる電動自転車は、従来の自転車に比べるとずっと少ない力でこぐことができ、急な坂道でも楽々と登ること

情報源: 電動自転車でのトレーニングは普通の自転車よりも高い効果が得られるという研究結果


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