ダイエットに関する世の中の情報は膨大です。
効果が出たという経験談に溢れ、様々な雑誌でも
特集が組まれるのは、それだけ注目度が高いからでしょう。
例えば、「低炭水化物ダイエット」、
「ローカーボダイエット」、「低糖質ダイエット」
と呼ばれるアトキンスダイエット法は
アメリカの医師が開発した日本でも人気がある
ダイエット方法ですが、このダイエット法に関する
研究があるのでご紹介します。
ポーランドの研究者が、1999年から2010年まで、
米国国民健康栄養調査(NHANES)に参加した
約2万5000人のアメリカ人被験者のデータを分析。
このNHANESの調査データは、その後6年の
追跡調査が行われています。
追跡調査の結果、以下の項目を
通常の食事を行っている人と比較したそうです。
・死亡リスク
・心臓病を患い死亡するリスク
・脳血管疾患で死亡する可能性
・ガンで死亡する可能性
その結果とは？
追跡調査期間がまだ6年と短いことや、
被験者がもともともっていた疾患のリスクなども
考慮した継続調査の結果も待たれるところです。
詳しくはリンク記事でご確認ください。
by rawpixel
米や小麦、芋類など世界各地で主食として食べられる炭水化物は、多くの糖質を含む食べ物です。その糖質の摂取を控えるダイエット方法「糖質制限ダイエット」が、近年注目されていますが
情報源: 糖質の摂取を控える「糖質制限ダイエット」は体に良くないという研究結果
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