TwitterやFacebook、Instagramなどの
ソーシャルメディアを使っていますか？
たくさんの情報であふれるこうした
ソーシャルメディアの使い方について
実験した研究をご紹介します。
イギリスのバース大学の研究チームは、
毎日ソーシャルメディアを使用する
18歳～72歳の被験者154人を集めて、
ランダムに
・すべてのソーシャルメディアの使用を1週間やめるグループ
・これまで通りソーシャルメディアの使用を継続するグループ
に分けて実験。
実験に参加した人はいずれも研究開始時点で
週平均8時間をソーシャルメディアに費やしている
といった人たちです。
開始前と1週間の実験期間が
終わったところで不安やうつ病、幸福度の
スコアを測定して分かったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
ソーシャルメディアはさまざまな情報を入手したり友人知人とコミュニケーションしたりする上で役立ちますが、ストレスを感じたり時間が吸い取られたりするデメリットもあります。そんなソーシャルメディアを「1週間使わないようにする」という実験の結果、ソーシャルメディア断ちが幸福度を増し、うつ病や不安といった問題が改善したとの論文が発表されました。
[PR]