夜中に大事なことを考えたり、大きな買い物を
決断するのはやめたほうがよいと言う話は
よく聞きます。
例えば、夜にはネガティブなことをぐるぐると
考えがちであったり、昼間には起こさないような
安易な行動をとってしまったりといった経験は
誰にでもあるかもしれません。
なぜ人は夜になるとネガティブな思考をしてしまうのか、
ハーバード大学の研究チームがさまざまな研究結果から
見解を論文にまとめたという記事をご紹介します。
自殺のリスクや違法薬物を摂取する割合、
夜間の食事によるカロリー摂取量などから
考察された結果とは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
夜中にネガティブな考えが浮かんでしまい、寝付けなくなっているうちに思わず何かを口に運んでモグモグしてしまったことのある人はいるはず。人間は夜中に目を覚ましているとポジティブな感情よりネガティブな感情に注意が向きやすくなり、さまざまな行動の抑制が効かなくなるそうです。なぜ人は夜になるとネガティブな思考をしてしまうのかについて、ハーバード大学の研究チームが見解を論文にまとめています。
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