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光は人間の体内時計による概日リズムを
調整する上で重要な役割を担っています。
概日リズム睡眠障害｜eヘルスネット｜厚生労働省
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-007.html
オーストラリアのフリンダース大学の研究チームは、
人が光を浴びる量や時間帯が死亡リスクと
どのように関連しているのかを調べるため、
0歳～69歳の被験者8万8905人が1週間にわたって
手首に光センサーを装着して取得したデータと、
その後8年間にわたり追跡された死亡率データが
含まれているイギリスの大規模バイオバンクである
UKバイオバンクのデータを分析。
分析の結果からわかったこととは？
詳しくはリンク記事でご確認ください。
夜に光を浴びすぎたり昼に浴びる光が少なかったりすると死亡リスクが高くなる – GIGAZINE
光は人間の体内の概日リズムを調整する上で重要な役割を担っており、概日リズムの乱れはさまざまな健康状態の悪化を招く可能性があります。8万8000人以上の被験者が光を浴びる量を1週間にわたり追跡したデータからは、夜に光を浴びすぎたり、昼に浴びる光が少なかったりする人は死亡リスクが高いことが判明しました。
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