「幸福」よりも重要なのは困難に負けない「回復力」であるとする考え方｜GIGAZINE

最近、「レジリエンス（回復力）」というキーワードが
記載された書籍を見かけることが多いと感じています。
名門イェール大学の講義に取り上げられたことでも、
注目を集めていました。

今回ご紹介する研究は、レジリエンスに関する
ウィスコンシン大学マディソン校
Center for Healthy Mindsの研究者らが発表したもの。

24人の参加者をランダムに2つのグループに振り分け、
片方のグループには毎日30分「慈悲の瞑想」を、
もう片方のグループには、再評価訓練と呼ばれる
ストレスの多い出来事を再解釈して負の感情を減少させる
方法を毎日、2週間行ってもらいました。

2週間後に「ニュートラルな写真」と「苦しみの写真」の
両方を見せられ、脳スキャンが行われました。
そこで見せた反応の違いとは？
共感や同情と「レジリエンス（回復力）」の関係とは？

詳しくはリンク記事でご確認ください。

by Alan Levine
「幸福」という言葉は頻繁にメディアに登場し、名門イェール大学の講義としても扱われる大きな関心を集めると同時に、ビジネスとしても発展しています。しかし、幸福よりも重要な

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