アンドラでは、学習ニュース拾い読みで
「睡眠」に関する研究をしばしば取り上げています。
良質の睡眠をとりたいという人は多いと思いますが
なかなか難しいものです。
https://andla.jp/wp/?s=睡眠
そのような「睡眠」に関する研究の中でも、
睡眠不足に関する研究が多い中で、
睡眠をとりすぎる場合のリスクに関する研究も
いくつか紹介しています。
一晩で9時間以上寝る人は脳卒中リスクが高まる可能性、中国・華中科技大学研究｜@DIME アットダイム｜アンドラ（2020年1月17日紹介）
https://andla.jp/wp/?p=15300
「睡眠不足より寝過ぎの方が心臓発作の発症リスクが高い」という研究結果｜GIGAZINE｜アンドラ（2019年9月19日紹介）
https://andla.jp/wp/?p=13455
今回も、睡眠をとりすぎることによる
リスクについての記事をご紹介します。
科学者が考える寝過ぎの問題とは？
ハーバード大学の大規模な「看護師健康調査」の
結果などで説明されています。
詳しくはリンク記事でご確認ください。
誰しも、こんな経験があるはずだ。その週は働き詰めで金曜の夜は早く床につき寝入る。しかし翌朝目を覚ましてみると脳はなかなか覚醒せず、かすかな頭痛まで感じる──。睡眠不足が悪だとするなら「寝過ぎ」はどうだというのか。
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