睡眠時の最適な室温は高齢者の場合20度~25度でこれ以外だと睡眠効率が低下すると判明|GIGAZINE
加齢による体内時計の変化によって、睡眠に係る体温やホルモン分泌などの生体機能リズムが早い時間にずれ、…
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最近は、睡眠トラッカーなどで自分の睡眠を 測定して健康管理に役立たせている人も 増えています。今回は…
タコは私たちには身近な海の生き物です。 じっとしていたり、急に活動的になったり、 体の色が変わったり…
岡山大学とノートルダム清心女子大学の 研究グループは、これまでの先行研究で睡眠中の 歯ぎしりと睡眠の…
睡眠に関する研究が多く行われており。 この学習ニュース拾い読みでも、睡眠不足に関する 研究結果をご紹…
自動車を運転する時に飲酒運転だけでなく、 睡眠不足の状態で運転することも危険で、 過労運転に該当する…
最近、寝るべき時間に眠らない、あるいは、 眠くても眠れない子どもが増加しているそうです。 小児の睡眠…
日常的にハードなトレーニングを行うという スポーツは多く、その回復に睡眠は欠かせません。 睡眠とトッ…
大学時代に1限目の授業をとっていると 朝早くから大学に向かうことになり、 眠かったなと思い出す人も多…
早稲田大学、北陸先端科学技術大学院大学、 文化学園大学、筑波大学、国立台湾師範大学、 カルガリー大学…