「睡眠」の検索結果

寝不足になると睡眠中の脳波の振幅が増強する「リバウンド」と呼ばれる現象が見られるようになり、より深く…

質の良い睡眠のためには、規則正しい生活や起床時に光を浴びる、食生活や寝具などの工夫のほかに運動習慣を…

深い睡眠中には、デルタパワーと呼ばれるゆっくりした大きな波形を示し、第一睡眠周期の深い睡眠時に多く出…

筑波大学の研究チームは、スマートフォンアプリを用いて得られたデータを基に、主要栄養素や食事成分と睡眠…

筑波大学、株式会社SʼUIMINの研究グループは、自宅で簡単に睡眠時脳波を計測できるInSomnog…

生物が地球の自転による24時間周期の昼夜変化に同調して、ほぼ1日の周期で体内環境を積極的に変化させる…

中国の温州医科大学の研究チームは、2011年・2013年・2015年に睡眠習慣を記録、その5年後に健…

スマートフォンが普及からは、通勤や通学などで電車などに乗車している時も、スマートフォンを操作している…

就寝前にスマートフォンやタブレットなどのデジタルデバイスを使うと、睡眠の質が低下すると考えられていま…

個人の最適な就寝時刻・起床時刻はクロノタイプと呼ばれ、思春期にはクロノタイプの夜型化が急速に進むこと…