「睡眠」の検索結果

定期的に運動しているとよく眠れるなど、運動が睡眠に与える影響に関する研究結果は多く存在しています。今…

ストックホルム大学カロリンスカ研究所の研究チームは、睡眠不足と眠気が主観的な年齢の変化に現れる影響を…

睡眠中の脳では、老廃物の掃除が行われていると考えられており、ノンレム睡眠中に脳脊髄液により脳から老廃…

ツンドラ地帯に生息するトナカイは、寒冷な環境から身を守るぶ厚い体毛をもつシカ科の動物です。 トナカイ…

夜勤や交代勤務が必要な仕事をしている際、概日リズムに影響を及ぼすことが最近の研究結果でわかってきてい…

睡眠時間を多く取ってもすっきりしないことがあったり、短時間であっても脳がスッキリした感じがすることが…

質の高い睡眠は、健康に欠かせません。枕などの寝具や寝室の温度、入眠までの行動など多くの研究が行われて…

超高齢化社会に突入している日本では、今後の労働力をいかに確保し、生産性を上げるかが重要な課題となって…

毎日規則正しい生活ができたらと思っていても、平日は睡眠時間が短くなってしまいがちで、休日になったら平…

加齢による体内時計の変化によって、睡眠に係る体温やホルモン分泌などの生体機能リズムが早い時間にずれ、…