「睡眠」の検索結果

睡眠中にトイレに起きたり、 あるいは寝返りを打った時に一瞬目が覚める といった経験は誰でもあると思い…

隣に人が寝ているとよく眠れないという人も 多いかもしれません。周囲の音や振動が 気になって眠れないと…

長時間労働が問題となっており、 厚生労働省でも長時間労働削減に向けて さまざまな取り組みが行われてい…

生物時計は体内時計とも呼ばれ、 概日リズム（サーカディアンリズム）という 24時間周期でリズム信号を…

中国の復旦大学とイギリスのケンブリッジ大学の 研究チームは、イギリスの中高年の健康状態を 長期的に追…

アンドラでも取り上げることが多い睡眠の研究。 現代人は睡眠時間の確保が難しい場合も多く、 かつ健康の…

睡眠不足が続いて体重が増加した という経験がある人は少なくないかもしれません。 社会人になってからは…

シカゴ大学睡眠研究センターの研究チームは、 BMI25～29.9の「太りすぎ」と見なされ、 さらに、…

アンドラでは、これまでに睡眠に関する さまざまな研究をご紹介してきました。 https://andl…

私たちの睡眠はノンレム睡眠とレム睡眠から 構成されていることは広く知られています。 急速眼球運動を伴…