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「睡眠不足」の検索結果

学習ニュース拾い読みのアイキャッチ画像

睡眠不足や不眠症の克服にベストな運動は「筋トレ」だということが研究で判明|GIGAZINE

2025年3月27日

質の良い睡眠のためには、規則正しい生活や起床時に光を浴びる、食生活や寝具などの工夫のほかに運動習慣を…

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睡眠不足になると記憶形成に関する海馬の重要な脳信号が乱されてしまうことが判明|GIGAZINE

2024年6月19日

脳にある海馬は、大脳側頭葉の内側部で側脳室下角底部に位置しており、エピソード記憶等の顕在性記憶の形成…

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睡眠が6時間未満だと2型糖尿病のリスクが上昇するとの研究結果、なぜ睡眠不足だと糖尿病になるのか?|GIGAZINE

2024年5月14日

インスリンの作用不足により高血糖が慢性的に続く病気である糖尿病は、1型糖尿病と2型糖尿病があり、この…

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睡眠不足が2日続くと人は何年も老けたように感じる|GIGAZINE

2024年3月29日

ストックホルム大学カロリンスカ研究所の研究チームは、睡眠不足と眠気が主観的な年齢の変化に現れる影響を…

学習ニュース拾い読み記事のアイキャッチ画像

睡眠不足が腸内細菌叢を乱すメカニズムを初めて解明|北海道大学

2023年4月20日

睡眠に関する研究が多く行われており。 この学習ニュース拾い読みでも、睡眠不足に関する 研究結果をご紹…

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早朝の講義が大学生の睡眠不足や学業成績の低下と関連しているという研究結果|GIGAZINE

2023年2月28日

大学時代に1限目の授業をとっていると 朝早くから大学に向かうことになり、 眠かったなと思い出す人も多…

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女子は男子よりも睡眠不足、さらに精神的不健康との関連も高い 〜 小4~高3(9,270人)の生活習慣調査で判明 〜 | 日本の研究.com

2022年10月21日

現代の子どもたちは、 デジタル機器の過度な使用や、 不規則な食・睡眠習慣などにより、 睡眠不足となる…

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残業それ自体ではなく、長時間労働による睡眠不足と食事の不規則さがメンタルヘルスに害を与える | 日本の研究.com

2022年6月8日

長時間労働が問題となっており、 厚生労働省でも長時間労働削減に向けて さまざまな取り組みが行われてい…

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睡眠不足による健康への悪影響は適度な運動で相殺できることが判明|GIGAZINE

2021年7月12日

シドニー大学の研究チームは、 睡眠時間と日々の運動の相互作用を 調査するため、UKバイオバンク計画で…

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小学生の睡眠不足 メディア利用が3時間以上の子供は遅寝遅起きで生活リズムが夜型化 | 日本の研究.com

2021年3月5日

富山大学の地域連携推進機構 地域医療保健支援部門は、 富山県教育委員会と連携して、 文部科学省スーパ…

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お知らせ

●リンク集「学びに役立つリンク集」に『京都大学OCW』を追加しました(2025年4月3日)
●アンドラのnoteページで2025年4月から「学習ニュース拾い読み」を紹介しています(2025年4月1日)
●リンク集「学びに役立つリンク集」に『山科鳥類研究所標本データ』を追加しました(2025年3月29日)
●リンク集「学びに役立つリンク集」に『ゼンリン住宅地図プリントサービス』を追加しました(2025年1月30日)
●アンドラの運営はWillingに変更となりましたが、これまでどおりご利用いただけます(2024年6月1日)

アンドラとは

アンドラはおとなの学習に特化した、「おとなの学び」をサポートするためのウェブサイトです。「おとなの学び」ならではの不安や難しさを少しでも軽くしたい、おとなになってから学ぶことの楽しさをお伝えしていきたい、という思いから「アンドラ」を立ち上げました。
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アンドラは、社会で経験を積んだ大人ならではの学びをサポートするためのコンテンツを掲載したウェブサイトです。
特に、社会経験を積んだ成人学習者が大学や大学院で学ぶために、必要な技術やノウハウについての情報提供を行っています。
現在学んでいる方だけでなく、これから学びたい、これからも学び続けたい社会人に向けて情報発信していきます。
サイト名:アンドラ
運営:Willing

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